- 사상 체질 감별하기 

<1> 당신의 체격은 다음중 어디에 해당됩니까?
① 허리와 배가 발달되고 상체가 약한 편이다.
② 상체보다 하체가 발달되어 있다.
③ 가슴이 발달되고 허리 밑부분이 빈약한 편이다.
④ 두부(머리)와 목덜미가 발달되고 허리 부분이 약하다.

<2> 전체적인 외모와 골격은 다음중 어디에 해당됩니까?
① 골격이 굵고 살이 찐 편이다.
② 골격이 적고 균형이 잡혀 있다.
③ 보통이며 다부진 체격이다.
④ 키가 크고 수척한 편이다.

<3> 당신의 몸에서 외관상 가장 발달된 부분은?
① 허리와 옆구리
② 엉덩이
③ 가 슴
④ 머 리

<4> 당신의 걸음걸이는 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 걸음이 느리고 무게있게 걷는다.
② 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다.
③ 걸음이 빠르고 몸을 흔든다.
④ 걸음걸이가 꼿꼿하다.

<5> 당신은 다음중 어디에 해당됩니까?
① 평소에 땀이 많고 땀을 흘리면 오히려 상쾌하다.
② 땀이 특별히 많은 편은 아니며, 땀을 흘려도 그다지 피곤하지 않다.
③ 평소에 땀이 많지 않고 조금만 땀을 내도 피곤하다.
④ 땀을 잘 흘리지 않고, 땀을 흘려도 피곤하지 않다.

<6> 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 가깝습니까?
① 얼굴의 윤곽이 뚜렷하고 의젓하다.
② 얼굴의 윤곽이 갸름하고 둥글다.
③ 얼굴이 다소 길고 머리가 앞뒤로 나와 있다.
④ 머리가 크고 정수리가 솟아 있다.

<7>당신 얼굴의 색깔은?
① 갈색 혹은 검은 빛이다.
② 황백색이다.
③ 흰색 혹은 붉은 빛이 돈다.
④ 흰 편이다.

<8>당신의 얼굴은 다음중 어디에 해당됩니까?
① 이목구비가 크고 입술이 두텁다.
② 황백색이다.
③ 눈, 코, 입이 대체로 작고 섬세한 편이다.
④ 이마가 넓고 광대뼈가 나와 있다.

<9> 당신의 눈빛은 다음 중 어디에 가장 가깝습니까?
① 눈빛이 밝지 않고 침침하다.
② 황백색이다.
③ 눈빛이 순하고 눈웃음을 잘 짓는다.
④ 눈에서 빛이 난다.

<10> 당신의 가슴은?
① 넓고 잘 발달되었다. (비만형)
② 빈약하고 구부정하다. (세장형)
③ 넓고 튼튼한 편이다. (근육형)
④ 가슴이 벌어지고 견실하다.

<11> 당신의 손과 발은?
① 손발이 따뜻하나 겨울에 튼다.
② 손발이 차고 겨울에 잘 트지 않는다.
③ 손발이 따뜻한 편이다.
④ 손발이 찬편이다.

<12> 당신의 피부는?
① 두텁고 땀구멍이 크다.
② 부드럽고 땀구멍이 작다.
③ 희고 마른편이다.
④ 부드럽고 마른 편이다.

<13> 당신의 음성은 다음중 어디에 해당됩니까?
① 음성이 탁하다.
② 조용한 편이다.
③ 카랑카랑하다.
④ 굵고 성량이 풍부하다.

<14> 말을 할 때 평소 습관은?
① 말수가 적고 가혹 더듬기도 한다.
② 말이 많지 않으나 가까운 사이와는 말을 많이 하는 편이다.
③ 말이 많고 함부로 막하는 편이다.
④ 수다스럽지는 않지만 누구한테건 거리낌없이 말을 한다.

<15>당신의 대변상태는 다음중 어디에 해당됩니까?
① 변비가 자주 오는 편이다.
② 대개는 변이 무르고, 혹시 변비가 있어도 그다지 불쾌감은 없다.
③ 약간의 변비만 있어도 고통스럽다.
④ 변보기가 부드럽고 양이 많다.

<16>평소 건강에 별 이상이 없는 때에도 자주 느끼는 증상이 있다면, 다음 중 어느 것입니까?
① 가슴이 두근거린다. 눈이 쉽게 피로하거나 아프다.
② 한숨을 잘 쉰다. 손발이 떨린다.
③ 건망증이 있다.
④ 가슴이 답답하고 막힌 듯하다. 다리에 없어 오래 걷지 못한다.

<17> 평소에 잘 나타나는 병증으로 어떤 증세가 있는가?
① 가슴이 뛴다. 감기, 변기, 눈병, 설사, 갈증
② 소화이상, 신경예민, 설사, 요통, 팔다리에 힘이 없다.
③ 변비, 건망증, 구역감, 코피
④ 요통, 하지무력, 목에 이상감각, 심한 구토로 음식물을 넘기지 못한다.

<18> 당신의 기질이나 성격으로 장점이라고 생각되는 것은?
① 정직하고 과묵한 편이다. 매사에 신중하여 주위 사람이 보기에 믿음직스럽게 행동한다. 예의 바르고 점찮게 처신한다. 불필요하게 일을 벌이지 않으며, 과업을 수행할 때는 꾸준한 노력고 인내심으로 잘 성취시킨다.
② 성격이 온순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하고 조직적이어서 학구적인 분위기가 있다. 내 할 일은 내가 알아서 하는 성격으로서 남의 간섭을 받기 싫어한다.
③ 매사에 활동적이고 열성적이다. 봉사정신이나 의협심이 강하고 솔직담백한 성격이다. 다정다감하여 인정이 많고 이해타산에 얽매여 행동하지 않는다.
④ 명석하고 창의력이 뛰어나며 호탕한 성격이다. 강한 성격이고 적극적이고 진취적이며 과단성 있다. 행동에 거침이 없고 친하든 그렇지 않든 불문하고 남과 잘 사귀는 편이다.

<19> 당신의 기질이나 성격으로 단점이라고 생각되는 것은?
① 보수적이고 변화를 싫어한다. 밖의 일보다 집안일을 중시하고 활동을 싫어한다. 점잖은 듯하나 의심이 많아 음흉하고 욕심이 많다. 운동보다는 오락을 좋아한다. 겁을 잘내고 게으른 편이다.
② 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현하지 않는다. 소극적이고 여린 성격이어서 추진력이 약하다. 개인주의나 이기주의가 강하고 이해타산에 매여서 행동하는 편이다. 질투심이나 시기심이 많고 , 한번 감정이 상하면 쉽게 풀리지 않고 오래간다.
③ 바깥일에만 분주하여 가정이나 자기 일은 소홀히 한다. 행동이 날래고 경솔하다. 매사에 시작은 잘하나 마무리가 부족하고 싫증을 잘 느끼며 쉽게 체념한다.
④ 계획성 없이 무조건 하고 일을 추진한다. 자신의 잘못을 후회하거나 인정할 줄 모른다. 일이 마음먹은 대로 잘 안되면 남에게 화를 낸다. 세심한 면이 부족하고 치밀하지 못하다.

<20> 다음 음식물 중 좋아하는 음식물이 가장 많이 들어 있느 항목은?
① 밀가루 음식, 콩, 고구마, 땅콩, 설탕, 쇠고기, 우유, 버터, 치즈, 명란젖, 장어, 도라지, 당근, 더덕, 고사리, 연근, 토란, 버섯, 미역, 다시마, 김
② 찹쌀, 차조, 가자, 닭고기, 개고기, 참새고기, 꿩고기, 양젖, 염소고기, 양고기, 벌꿀, 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 카레, 후추, 마늘
③ 보리, 팥, 녹두, 돼지고기, 계란, 오리고기, 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미, 배추, 오이, 상치, 우엉, 호박, 가지, 당근, 생맥주, 빙과류
④ 모밀, 냉면, 새우 조개류(굴, 소라, 전복), 게, 해삼, 붕어, 순채나물, 기타 소채류

<21> 다음중 당신이 좋아하는 과일이 가장 많이 들어 있는 항목은?
① 밤, 잣, 호도, 은행, 배, 매실, 살구, 자두
② 사과, 귤, 도마도, 복숭아, 대추
③ 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플
④ 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과

<22>당신이 좋아하지 않거나, 알레르기를 일으킨 적이 있거나, 당신에게 잘맞지 않는 음식이라고 생각되는 식품이 있는 항목은?
① 닭고기, 달걀, 돼지고기, 개괴, 염소고기, 사과, 커피, 삼계탕, 인삼차, 꿀, 생강차
② 냉면, 참외, 수박, 찬우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식
③ 맵고 짠 음식, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기, 꿀, 인삼, 엿, 땅콩
④ 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 지방질이 많은 음식, 쇠고기, 설탕, 무, 조기

<23>음식물에 대한 당신의 기호는?.
① 따뜻한 음식을 좋아한다.
② 뜨거운 음식을 좋아한다.
③ 찬 음식을 좋아한다.
④ 시원한 음식을 좋아한다.