±Û ¼öÁ¤Çϱâ
±Û¾´ÀÌ
E-mail
ȨÆäÀÌÁö
Á¦ ¸ñ
³» ¿ë
1. Àú¿·®½Ä Àú¿·®½ÄÀº ±âÃÊ´ë»ç¸¦ ¶³¾îÁö°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ½É¹Ú¼ö³ª ¹ÚÃâ·®À» Àû°Ô ÇÏ¿© ½ÉÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ°Ô µÇ¹Ç·Î 1000 ¡1200kcal½ÄÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. 2. ´Ü¹éÁú ½ÉºÎÀüȯÀÚ´Â Ç÷Áß ¾ËºÎ¹Î·®ÀÌ ÀúÇϵǹǷΠÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. NaÁ¦ÇÑÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ 1g/kgÀÇ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. 3. ÁöÁú ¼ÒÈ°ü¿¡µµ ¿ïÇ÷ÀÌ »ý°Ü ÁöÁúÀÇ Èí¼ö°¡ ºÒ·®ÇØÁö¹Ç·Î Èí¼öµÇ±â ½¬¿î À¯È½ÄÇ°À» ÅëÇÏ¿© ¾çÁúÀÇ ÁöÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. 4. ´çÁú ¿·®¿øÀ¸·Î¼ ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» °¡Àå Àû°Ô ÁÖ¸ç, ¼ÒÈ°¡ ½¬¿î ¿µ¾ç¼Ò·Î ÀÌ¿ëµÇ¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. 5. Na°ú ¼öºÐ ½ÉºÎÀüÀº ¿ïÇ÷·Î ÀÎÇÏ¿© ºÎÁ¾°ú È£Èí°ï¶õÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. ¼öºÐÀº ¿ä¹è¼³·®¿¡ µû¶ó¼ 500 ¡ 1000ml·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù 6. Ä®·ý(K) ¿ïÇ÷¼º½ÉºÎÀü¿¡ ¶§·Î´Â ÀÌ´¢Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ KÀÌ ¼Òº¯°ú ÇÔ²² ¹è¼³µÇ¾î KºÎ Á·À» ¾ß±âÇÏ¸é °½ÉÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î »ýä¼Ò³ª °úÁóÀ» ÅëÇÏ¿© KÀ» °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. 7. ºñŸ¹Î ±ÕÇüÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ¿© ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â´Ù.
ºñ¹Ð¹øÈ£
(ºñ¹Ð¹øÈ£´Â ¼öÁ¤°ú »èÁ¦½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.)
<¼öÁ¤>
<Ãë¼Ò>