로그인 페이지
 
 
내 용
글쓴이 라인칼라 날짜 2002-07-21
E-mail pes21@pes21.com 홈페이지 http://www.linecolor.co.kr

조회수 : 335031   

제 목 : 고혈압의 식이요법
1.표준 체중을 유지하며 동물성 지방과 콜레스테롤의 섭취를 줄입니다.
2.소금과 나트륨을 많이 함유하고 있는 식품을 제한합니다.
3.소금, 간장, 된장, 고추장을 제한합니다.
4.김치, 젓갈, 장아찌, 등의 절인 식품과 햄 소세지, 어묵 등의 가공 식품 섭취량과 횟수를 제한합니다.
5.소금대신 신맛과 단맛(식초, 레몬, 오렌지, 귤, 오렌지, 유자), 향신료(생강, 파, 마늘, 겨자후추, 카레, 계피, 버섯, 샐러리, 파슬리)를 이용합니다.
6.신선한 채소로부터 비타민 미네랄, 식이섬유소를 섭취합니다.
[답변]          [삭제] [홈으로]

No.

제  목

글쓴이

날짜

조회

22

고혈압의 식이요법

라인칼라

2002-07-21

335031